あれこれと考え過ぎてしまい、いつも心配ばかりしている私。
友達にも「考えすぎだよ～」って言われるんだけど、じゃあどうすればいいの？
そういえば、岡野 祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング（旧プラス思考トレーニング）」。
このトレーニングのアファメーションは、他の人から言ってもらった後、それに続けて自分でも言うという形を多く取り入れているため、より効果が出やすくなっているっていってるね。
自己肯定感向上トレーニング（旧プラス思考トレーニング）、効果は本当なの？2chでの口コミは？
毎日届くメール（120日連続）に記載されたURLをワンクリックするだけで、動画や音声ファイルを再生できるから、サボらずに取り組みやすいんだってね。
「未来に希望を強く持てるようになって、いろんなことに挑戦したくなった。」っていう声もあるね。
「こんな簡単な方法で自分が変わって、本当に驚いている」という感想が多くあるみたいだね。
コスパよさそうだし
試してみる価値はあると思った。